Бананові оладки: навчіться їх готувати!

Сьогодні ми хочемо уявити ідеальний рецепт сніданку, який допоможе вам починати щодня з енергією та почуттям задоволення. Ви, напевно, зможете легко приготувати наші бананові оладки, не виходячи з дому, це дуже проста кулінарія.

Сніданок – надзвичайно важлива їжа, тому переконайтеся, що ви маєте безліч здорових страв на кожен день. Завдяки цьому ви не тільки отримаєте задоволення від думки про їжу, але й забезпечите своє тіло всіма необхідними поживними речовинами.

Сніданок – найважливіша їжа дня. Це поживна їжа, з якої наш організм отримує багато поживних речовин, необхідних для правильного функціонування протягом дня. У сьогоднішній статті ви дізнаєтесь, як приготувати смачну страву на початок дня: бананові млинці.

Харчова цінність бананових млинців

Ці оладки переважно містять такі поживні речовини як вуглеводи.

Однак вас не дурять міфи про природу вуглеводів, оскільки їх можна отримати з багатьох джерел. Виконайте те саме з іншими інгредієнтами в цьому рецепті, такими як молоко і яйця.

У багатьох випадках вони видаються шкідливими, шкідливими та не рекомендованими для вживання в їжу. Однак, це не зовсім так. Деякі види вуглеводів можуть бути шкідливими для здоров’я, особливо якщо їх вживати у надмірних кількостях.

На щастя, з цими чудовими банановими оладками справа інакша. Поїдаючи їх, ви забезпечуєте організм:

• Здорові жири,
• Сахара,
• Вуглеводи
• Вітаміни,
• Мінерали, такі як калій.

До того ж рецепт смачних бананових млинців дуже простий. Завдяки цьому її можуть навчитися готувати навіть діти. Можливо, якось вони самі нагодують вас таким сніданком!

Тоді погляньмо на рецепт.

Рецепт млинців з бананами

Складові

• 2 яйця
• 1 склянка молока
• 1 склянка пшеничного борошна
• 3 столові ложки вершкового масла
• 1 щіпка солі

Підготовка

• На початку візьміть глибоку миску середнього розміру, що не б’ється.
• Потім додайте до нього сухі інгредієнти і перемішайте.
• Помішуючи, додайте молоко, а потім по одному яйцю.
• Все перемішайте, щоб вийшло гладке тісто без грудок.
• Нагрійте 2 столові ложки масла на сковороді з антипригарним покриттям.
• Потім вилийте частину суміші в сковороду і дайте приготуватися. Це займе приблизно дві хвилини для кожної сторони.
• Повторюйте останні кроки, поки не закінчиться тісто. Відкладіть обсмажені млинці на кілька хвилин|мінути|.

Готові приготувати начинку та соус?

Начинка для млинців.

У ці смачні бананові млинці можна додати начинку зі згущеного молока та кукурудзяного крохмалю. Ось кілька кроків, щоб принести вам задоволення.

Складові

• 2 склянки молока
• 1 банка молока, що згущує|згущає|
• 2 яйця
• 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
• 1 столова ложка ванільного екстракту
• 4 стиглі банани

Підготовка

• Спочатку змішайте згущене молоко, молоко, яйця та кукурудзяний крохмаль.
• Потім увімкніть плиту та поставте суміш на слабкий вогонь.
• Нагрійте масу, повільно помішуючи.
• Зачекайте, поки все закипить, і зніміть з вогню, як воно почне бульбашитися.
• Помішуйте в рівномірному темпі ще 5 хвилин, доки крем не загусне.
• Наприкінці додаємо екстракт ванілі та нарізані банани.

Шоколадний соус

складові

• 115 г темного шоколаду
• 1 чашка помади
• 2 столові ложки цукру

Підготовка

• Поставте сковороду на слабкий вогонь та прогрійте.
• Зверху полити вершками та темним шоколадом. Почніть повільно помішувати. Якщо ви віддаєте перевагу більш рідкому соусу, додайте трохи молока.
• Потім додайте цукор. Зніміть соус із вогню, як тільки отримаєте бажану консистенцію.
• Дайте соусу трохи охолонути, перш ніж заливати їм бананові оладки.

Готові скуштувати цю солодку та апетитну страву? Пам’ятайте, що ви можете їсти їх із чистою совістю, якщо дотримуєтеся здорового харчування та регулярно займаєтеся спортом.